怀孕菜做法
怀孕期间,饮食应当均衡且营养丰富,以下是一些适合孕妇的菜谱做法:
紫菜西红柿汤
材料:紫菜、西红柿。
做法:西红柿切片炒熟后放水,煮开后把紫菜放进去再煮开即可。
芹菜豆腐干
材料:芹菜、豆腐干。
做法:将芹菜和豆腐干一起炒制即可。
南瓜蘑菇
材料:小南瓜、各种菌类蘑菇。
做法:小南瓜挖空后清蒸,蘑菇炒后盛在小南瓜里。
茭白菜椒
材料:茭白、红菜椒、绿菜椒。
做法:将茭白和红绿菜椒一起炒制即可。
芹菜炒木耳
材料:芹菜、黑木耳、红绿黄菜椒。
做法:将芹菜、黑木耳和红绿黄菜椒一起炒制即可。