怀孕菜做法

怀孕期间,饮食应当均衡且营养丰富,以下是一些适合孕妇的菜谱做法:

紫菜西红柿汤

材料:紫菜、西红柿。

做法:西红柿切片炒熟后放水,煮开后把紫菜放进去再煮开即可。

芹菜豆腐干

材料:芹菜、豆腐干。

做法:将芹菜和豆腐干一起炒制即可。

南瓜蘑菇

材料:小南瓜、各种菌类蘑菇。

做法:小南瓜挖空后清蒸,蘑菇炒后盛在小南瓜里。

茭白菜椒

材料:茭白、红菜椒、绿菜椒。

做法:将茭白和红绿菜椒一起炒制即可。

芹菜炒木耳

材料:芹菜、黑木耳、红绿黄菜椒。

做法:将芹菜、黑木耳和红绿黄菜椒一起炒制即可。

凉拌芹菜白萝卜