辅食鸡腿做法一岁

为1岁宝宝制作辅食鸡腿，可以尝试以下几种方法：

1. 茄汁鸡腿

食材：鸡腿、番茄酱、姜片

做法：

1. 鸡腿洗净，去骨，用厨房剪刀或刀具辅助操作。

2. 去骨后的鸡腿肉用刀背轻轻敲打，使其更加松软易入味。

3. 锅中加入少量食用油，油热后放入姜片，煎至微黄。

4. 加入鸡腿肉，小火慢煎至两面金黄。

5. 倒入番茄酱，加适量清水，小火炖煮5-8分钟，至汤汁浓稠即可。

2. 照烧鸡腿

食材：鸡腿、低盐酱油、蜂蜜、姜片、清水、西兰花、胡萝卜

做法：

1. 鸡腿洗净去骨，用刀背轻轻敲打。

2. 腌制鸡腿：加入姜片、低盐酱油、蜂蜜，抓匀腌制15-20分钟。

3. 蔬菜洗净切好，焯水备用。

4. 煎制鸡腿：锅中加油，小火慢煎至两面金黄。