婴儿补钙虾皮做法
虾皮是一种很好的补钙食材,适合婴儿食用。以下是一些适合婴儿的虾皮补钙做法:
虾皮蒸蛋
将虾皮打碎加入蛋液里,这样宝宝更容易吸收。
虾皮豆腐羹
豆腐含有大量植物蛋白,虾皮搭配豆腐可以为宝宝补充大量的蛋白质和钙质。
肉末虾皮粥
材料包括瘦猪肉10g、虾皮5g、大米(或小米)适量。将虾皮磨成粉,添加到粥中,搅拌均匀即可。
虾皮粉
将虾皮洗净、晾干后磨成粉,可以添加到宝宝的米糊、面条、饺子、包子、馄饨等食品中,方便快捷。
虾皮炒鸡蛋
将虾皮洗净、浸泡后切碎,与鸡蛋一起炒熟,既美味又能补钙。
虾皮汤
可以在煮紫菜蛋花汤、草菇豆腐汤、肉松豆腐羹等汤品时加入虾皮,增加鲜味和营养价值。
虾皮韭菜
将虾皮与韭菜一起炒制,制作成快手营养餐。
挑选与保存