雨水节气祛湿粥做法

雨水节气祛湿粥有多种做法，以下提供几种常见的做法：

芡实红枣山药粥

食材：芡实、糯米、小米、山药、红枣。

做法：

将芡实提前浸泡两小时，去掉不变色的芡实。

红枣清洗后去核。

将芡实放入锅中加水煮开，调小火慢煮至芡实开花。

加入糯米和小米，煮至半熟时加入红枣和山药，继续煮至山药熟透，粥变得粘稠。

功效：健脾养胃，祛湿。

薏苡仁党参粥

食材：薏苡仁30克、党参15克、粳米200克。

做法：

薏苡仁提前浸泡两小时，党参切成薄片，粳米淘洗干净。