地丁草的做法
地丁草有多种食用方法,以下是一些常见的做法:
煮水喝
将地丁草处理干净后放入煮锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煎煮20分钟左右,煎煮完成后,关火,稍微冷却后即可饮用。地丁草性寒,脾胃虚寒者应谨慎服用。
捣汁或研末
在5~8月间,果实成熟时采取带根全草,去净泥土,晒干后捣汁或研末,用于外敷或熬膏摊贴。
凉拌
摘取新鲜的蒲公英叶子,洗净后放在开水中烫10分钟,然后取出过凉水,加入蒜泥、酱油、醋等调料,搅拌均匀后即可食用。
蘸酱
将蒲公英叶子清洗干净,放在淡盐水里浸泡两个小时左右,然后再次清洗一遍,可以直接蘸上自己喜欢的酱料,如豆瓣酱、芝麻酱等食用。
泡茶
将蒲公英的根部洗净晒干,每年春季摘取下来制作成干茶,平时可以直接泡水喝,口感清香,有保健效果。
做汤
蒲公英可以用来做汤,例如炖排骨汤或蛋花汤时,可以将洗净剁碎的蒲公英加入汤中,一起炖煮。
炒蛋
将洗净剁碎的蒲公英倒入搅拌均匀的蛋液中,加适量的盐调味,煎至两面金黄即可。